子どもの歯みがきはいつから始めればよいですか？

最初の歯（下の前歯）が生えてくる生後6か月ごろから始めます。この時期は磨くことよりも、口に触られることに慣れてもらうことが目的です。ガーゼや乳児用の歯ブラシでやさしく触れることから始めてください。

仕上げみがきはいつまで続けるべきですか？

小学校中学年ごろまで続けることが推奨されています。自分で磨けているように見えても、奥歯や歯と歯の間には磨き残しが出やすいためです。特に6歳臼歯は生えかけで背が低く、歯ブラシが当たりにくくなります。

歯が生えてから2歳までは米粒程度、3〜5歳はグリーンピース程度、6歳以上は歯ブラシの毛先全体が目安です。使用後は少量の水で1回程度すすぐか、年齢によってはすすがずに吐き出すだけにします。

カテゴリ：予防・小児　|　公開日：2026-07-28　|　最終更新日：2026-09-01　|　点検日：2026-09-01　|　監修：大鳥居淳（おおとりい歯科クリニック院長・歯科医師）

お子さんの歯みがきは、最初の歯が生えたら始めます。ただし、いきなりしっかり磨く必要はありません。年齢ごとの目標が違うためです。無理なく進める方法をご説明します。

下の前歯が生えてくる生後6か月ごろから始めます。この時期は「磨く」よりも「慣れてもらう」ことが目的です。

この時期に無理をすると、歯みがき自体を嫌がるようになります。数十秒でも構いません。続けることのほうが大切です。

時期	目標	ポイント
生後6か月〜1歳ごろ	口に触られることに慣れる	ガーゼや乳児用歯ブラシで数十秒。膝の上で
1〜3歳ごろ	습慣づけと仕上げみがき	自分で持たせつつ、保護者が仕上げみがき。奥歯が生えたら特に注意
3〜6歳ごろ	自分で磨く練習	自分で磨かせたあと、必ず仕上げみがきを
6〜9歳ごろ	永久歯への移行期	6歳臼歯は生えかけで背が低く磨き残しやすい。仕上げみがきを継続
9歳以降	自立へ	磨き残しの多い部位を一緒に確認する

仕上げみがきは小学校中学年ごろまで続けることが推奨されています。自分で磨けているように見えても、奥歯や歯と歯の間には磨き残しが出やすいためです。

年齢に応じた量を使います。日本の関連学会が示している目安は次のとおりです。

使用後は少量の水で1回程度すすぐか、年齢によってはすすがずに吐き出すだけにします。すすぎすぎるとフッ素が流れてしまいます。

※ 濃度や使用量の考え方は変更されることがあります。歯みがき剤の表示と、診察時のご案内をご確認ください。

これらの部位には、フッ素塗布やシーラント（奥歯の溝を樹脂で埋める処置）が有効な場合があります。適応は診察のうえ判断します。

歯みがきを嫌がることと、歯科を嫌がることは別です。痛くない時期に受診して慣れておくと、治療が必要になったときの負担が減ります。

当院は個室の診療室のため、お子さんが泣いてしまっても周囲を気にせずお過ごしいただけます（個室診療室について）。

子どもの歯みがきはいつから始めればよいですか？: 最初の歯（下の前歯）が生えてくる生後6か月ごろから始めます。この時期は磨くことよりも、口に触られることに慣れてもらうことが目的です。ガーゼや乳児用の歯ブラシでやさしく触れることから始めてください。
仕上げみがきはいつまで続けるべきですか？: 小学校中学年ごろまで続けることが推奨されています。自分で磨けているように見えても、奥歯や歯と歯の間には磨き残しが出やすいためです。特に6歳臼歯は生えかけで背が低く、歯ブラシが当たりにくくなります。
フッ素入り歯みがき剤はどのくらい使えばよいですか？: 歯が生えてから2歳までは米粒程度、3〜5歳はグリーンピース程度、6歳以上は歯ブラシの毛先全体が目安です。使用後は少量の水で1回程度すすぐか、年齢によってはすすがずに吐き出すだけにします。